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_io_

Moderatore




Utente Valutato:
Voti:3
Inserito il - 13/05/2010 : 08:50:08  Link diretto a questa discussione  Mostra Profilo  Visita l'Homepage di _io_ Invia a _io_ un Messaggio Privato Aggiungi _io_ alla lista amici  Rispondi Quotando
Sono un' appassionata della corsa.......meglio se inseguita dalla pioggia così si aumenta la velocità....
In genere vado a curiosare nei siti per saperne di più sul movimento in genere....

Fatevi un' idea del vostro dispendio calorico....

Curiosità: dal sonno alla corsa, quante calorie al minuto?
Dormire, neanche a dirlo, è l'attività che fa consumare meno chilocalorie al minuto mentre correre a piedi o in bicicletta sono tra le più impegnative e dispendiose in questo senso. È quanto emerge da una interessante tabella pubblicata all'interno delle Linee guida per una sana alimentazione italiana dell'Inran.


La stessa riporta i valori indicativi di dispendio energetico complessivo per ogni minuto di queste azioni, in ordine di consumo:


dormire (0.9 chilocalorie al minuto);


stare seduti (1);


stare in piedi senza far nulla (1.1);


scrivere al computer (1.3);


lavare i panni a mano (3-4);


pulire i pavimenti e stirare (3.5-4.2).


Tra le più impegnative ci sono la corsa a piedi con una velocità media di 12 chilometri all'ora(15), la bicicletta a 22 chilometri all'ora (11.1), pulire e battere i tappeti a mano.

Ne deduco che.....i consumatori più accaniti di calorie....sono gli iscritti al nostro famigerato club...Giuliano in primis....





 Firma di _io_ 
...
 Regione Toscana  ~ Prov.: Grosseto  ~ Città: porto santo stefano  ~  Messaggi: 20074  ~  Membro dal: 21/04/2008  ~  Ultima visita: 22/02/2012

Giuliano

Amministratore




Utente Valutato
Voti: 9
Inserito il - 13/05/2010 : 08:54:40  Link diretto a questa risposta  Mostra Profilo  Visita l'Homepage di Giuliano Invia a Giuliano un Messaggio Privato Aggiungi Giuliano alla lista amici  Rispondi Quotando
Ecco perché la sera sono sempre stanco...!
  Firma di Giuliano 
Solo due cose sono infinite: l'universo e la stupidità umana e non sono sicuro della prima. (Einstein)
 Regione Toscana  ~ Prov.: Grosseto  ~ Città: Porto S. Stefano  ~  Messaggi: 37314  ~  Membro dal: 29/06/2004  ~  Ultima visita: Ieri Torna all'inizio della Pagina

_io_

Moderatore




Utente Valutato
Voti: 3
Inserito il - 13/05/2010 : 08:56:52  Link diretto a questa risposta  Mostra Profilo  Visita l'Homepage di _io_ Invia a _io_ un Messaggio Privato Aggiungi _io_ alla lista amici  Rispondi Quotando
Per quanto abbia cercato....non sono riuscita a trovare quante calorie ci consumano nel movimento rotatorio della forchetta.....




  Firma di _io_ 
...
 Regione Toscana  ~ Prov.: Grosseto  ~ Città: porto santo stefano  ~  Messaggi: 20074  ~  Membro dal: 21/04/2008  ~  Ultima visita: 22/02/2012 Torna all'inizio della Pagina

_io_

Moderatore




Utente Valutato
Voti: 3
Inserito il - 13/05/2010 : 09:03:13  Link diretto a questa risposta  Mostra Profilo  Visita l'Homepage di _io_ Invia a _io_ un Messaggio Privato Aggiungi _io_ alla lista amici  Rispondi Quotando
Secondo me...si consuma tanto anche ad impastare i dolci....




  Firma di _io_ 
...
 Regione Toscana  ~ Prov.: Grosseto  ~ Città: porto santo stefano  ~  Messaggi: 20074  ~  Membro dal: 21/04/2008  ~  Ultima visita: 22/02/2012 Torna all'inizio della Pagina

Diogene

Utente Virtuoso




Utente Valutato
Voti: 2
Inserito il - 13/05/2010 : 10:22:54  Link diretto a questa risposta  Mostra Profilo  Visita l'Homepage di Diogene Invia a Diogene un Messaggio Privato Aggiungi Diogene alla lista amici  Rispondi Quotando
peccato che poi il dolce te lo mangi e ti ritrovi a dover rismaltire.....
 Regione Toscana  ~ Prov.: Grosseto  ~  Messaggi: 4345  ~  Membro dal: 14/03/2008  ~  Ultima visita: 29/08/2011 Torna all'inizio della Pagina

_io_

Moderatore




Utente Valutato
Voti: 3
Inserito il - 13/05/2010 : 13:26:49  Link diretto a questa risposta  Mostra Profilo  Visita l'Homepage di _io_ Invia a _io_ un Messaggio Privato Aggiungi _io_ alla lista amici  Rispondi Quotando
...pensa un po' che soddisfazione....
  Firma di _io_ 
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 Regione Toscana  ~ Prov.: Grosseto  ~ Città: porto santo stefano  ~  Messaggi: 20074  ~  Membro dal: 21/04/2008  ~  Ultima visita: 22/02/2012 Torna all'inizio della Pagina
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